Tudo sempre fica bem..

Digo quantas vezes for necessário sobre a importância de pessoas que fazem a diferença ao nosso lado. Para nos apoiar e lembrar sempre das coisas que foram superadas, fases difíceis que se passam, ou relembrar momentos  inesquecíveis vividos juntos!
Gosto de falar sobre a amizade porque tenho muita sorte em ter amigos tão especiais em minha vida, amigos de sangue, amigos do peito, amigos de fé, amigos de longe, amigos de uma vida, amigos recentes.. percebi que até os amigos de copo, viraram amigos de sempre e os amigos de sempre ficaram ainda mais amigos.. isso é bom demais! Uma bençao da vida!
Mas, se tiver algum amigo passando por algum momento difícil, não o julgue, talvez ele só queira um ombro para encostar, um copo para dividir ou palavras sopradas para aliviar o peso. 
Quando estamos assim, não queremos estar sozinhos, queremos desabafar sem alguém dizendo o que é certo ou errado, só queremos falar.. e muitas vezes nos isolamos para não sermos julgados enquanto  não percebemos que o sofrimento fica maior, tornando nossa luta mais pesada, sem entender por que .. 
Todos tem consciência de que são responsáveis por suas escolhas, ações e reações (o problema não muda de dono só porque você o dividiu com alguém) mas, saber que tem alguém ao seu lado, suaviza os piores momentos. Queremos força para superar, garra para correr atrás e alguém para dizer que tudo vai ficar bem.. e vai! sempre vai! no momento certo, tudo se tranquiliza e se torna lição aprendida. Uma página se vira e uma nova história se inicia! 

Texto Drauzio Varella - Eu Corro

Eu Corro
Drauzio Varella
68 anos
médico

Quando eu estava prestes a completar 50 anos, um amigo me disse que naquela idade começava a decadência. Então resolvi fazer alguma coisa legal para comemorar a data e tive a ideia de fazer uma maratona. Já comecei a correr pensando nos 42 km.

Pouco tempo depois, outro amigo me passou um programa de treinos e fui seguindo como podia. No fim daquele ano, corri a Maratona de Nova York em 4h01. Isso foi em 1993, e desde então já participei dessa prova mais umas sete ou oito vezes. Também já corri em Chicago, Berlim e Joinville — meu melhor tempo é de 3h38, em 1994, em Nova York.

A maratona é minha distância preferida. Ninguém corre 42 km sem estar preparado, todo mundo ali sabe o que está fazendo, então existe muito mais respeito. Já participei de alguns revezamentos e provas menores, mas não gostei. Também fiz a São Silvestre e detestei, achei uma bagunça.

Treino duas vezes por semana no Parque do Ibirapuera e nos fins de semana procuro correr no Minhocão ou no centro da cidade. Aí vario os trajetos: passeio pela praça da Sé, largo de São Bento, Mercado Municipal. Cada treino varia entre 15 e 25 km, depende de quanto tempo tenho.

Também subo os 16 andares do meu prédio duas vezes por semana. Vou pelas escadas e desço pelo elevador, onde aproveito para ir me alongando. Repito isso entre oito e dez vezes. É puxado, mas me dá um fôlego danado e com certeza me ajuda a correr melhor.

Se as pessoas fizessem mais exercício, ficar parado seria menos penoso para o corpo. Quando você é sedentário, você se levanta e logo tem que se sentar de novo — e aquilo não te descansa. Quando você corre bastante e senta, é uma sensação muito boa.

Sempre levo meu tênis quando vou viajar. Tem coisa mais gostosa do em um dia de congresso você se levantar cedinho para treinar? Corro 2 horas e depois passo o resto dia sentado, sem culpa, ouvindo as pessoas falarem sobre os assuntos de que eu mais gosto. É uma delícia.

Para mim, a corrida é um antidepressivo maravilhoso. Sou muito agitado, faço muitas coisas e a corrida também me ajuda a relaxar. É o momento em que fico em contato comigo mesmo, vejo minhas limitações, e isso me deixa mais com o pé no chão. Por isso não corro ouvindo música e prefiro treinar sozinho.

No ano passado, fiz a Maratona de Berlim em 4h12. Depois pensei que se tivesse feito 2 minutos a menos teria me qualificado para Boston. Não quero estabelecer essa meta porque tenho medo de me frustrar, mas, se este ano eu conseguir fazer uma maratona em menos de 4h10, posso comemorar os 70 anos correndo em Boston.

Não tenho nenhum cuidado especial com alimentação. Antes do treino, bebo uma água de coco ou como uma fruta. Depois tomo café com leite e como pão, azeite e tomate. Não estou convencido de que existe um benefício real nesses géis e vitaminas, aminoácidos. Durante a maratona só bebo água, não tomo nem isotônico. Como cortei açúcar da minha alimentação há 34 anos, tenho medo de ficar enjoado e passar mal.

O exercício só é bom quando ele termina. Durante, é sofrimento. Às vezes você até libera uma endorfina no meio e dá uma sensação boa, mas o prazer mesmo vem quando você acaba.

Quem faz atividade física tem um envelhecimento muito mais saudável. Tenho quase 70 e não tomo nenhum remédio, peso 3 kg a mais do que na época da faculdade. As pessoas dizem: “Você é magro, hein? Que sorte!” Não é sorte, tenho que suar a camisa todos os dias.

Eu corro porque estou convencido de que o exercício físico é contra a natureza humana. Precisamos combater essa inércia. Nenhum animal desperdiça energia, ele gasta sua força para ir atrás de comida e de sexo ou para fugir de um predador. Com essas três necessidades satisfeitas, ele deita e fica quieto. Vá a um zoológico para ver se você encontra uma onça correndo à toa. Ou um gorila se exercitando na barra. Por isso é tão difícil para a maioria das pessoas fazer atividades físicas.

Um exemplo disso são meus pacientes. A grande maioria são mulheres com câncer de mama. Muitas passam por quimioterapia, perdem o cabelo, têm enjoos, fazem cirurgia para retirar parte do seio. E enfrentam esse processo com tanta coragem que fico até emocionado. Depois disso tudo, falo para elas que, se caminharem 40 minutos por dia, cortam pela metade a chance de morrer de câncer de mama. Esse índice é maior do que o da quimio, mas menos de 1% das minhas pacientes começam a fazer exercício. Vai contra a natureza humana.

Muita gente fala que não tem tempo de fazer exercícios. Dizem que acordam muito cedo para levar os filhos à escola, que trabalham demais, que têm que cuidar da casa. Antes eu até ficava com compaixão, mas hoje eu digo: isso é problema seu. Ninguém vai resolver esse problema para você.

Você acha que eu tenho vontade de levantar cedo para correr? Não tenho, mas encaro como um trabalho. Se seu chefe disser que a empresa vai começar um projeto novo e precisa que você esteja lá às 5h30, você vai estar lá. Você vai se virar, mudar sua rotina e dar um jeito. Por que com exercício não pode ser assim?

Nós temos a tendência de jogar a responsabilidade sobre a nossa saúde nos outros. Em Deus, na cidade, na poluição, no trânsito, no estresse. Cada um de nós tem que se responsabilizar pelo próprio bem-estar e encontrar tempo para cuidar do corpo. É uma questão de prioridades.

Se você não consegue fazer exercício de jeito nenhum, pelo menos tem que ter consciência de que está vivendo errado, que não está levando em consideração a coisa mais importante que você tem, que é o seu corpo.

“Este ano pretendo correr as maratonas do Rio e de Chicago. Se fizer abaixo de 4h10, me qualifico para Boston”

Drauzio Varella é oncologista e já publicou 11 livros, entre eles Estação Carandiru

Por Julia Zanolli | Foto Renato Pizzutto - Revista Runner´s - Brasil

Deslizando...

Constantemente sinto uma vontade enorme de escrever, mas nunca sei por onde começar, então deixo meus dedos deslisarem pelo teclado procurando um inicio para todos os turbulentos pensamentos que habitam minha alma.. às vezes me sinto pretensiosa, por achar que minha experiencia é grande, mas aqui dentro, minorizo tudo o que estou passando, não sei se uso isso inconscientemente como uma proteção ou se eu realmente vejo assim.. como disse, há turbulentos pensamentos por aqui. Nunca ficara presa por tanto tempo e lembro que quando sai do hospital na primeira internação, olhava pela janela do carro todas as pessoas nas ruas.. com seus músculos fortes, prestando atenção em cada movimento, palavra, ação tentando adivinhas seus pensamentos, e querendo gritar para elas, aproveitem as oportunidades em cada segundo, você não conhece o dia de amanhã.. aproveitem, porque eu não posso aproveitar agora (e eu quero tanto!). Não se esforcem, pode ser prejudicial.. ou não faça nada errado, tudo isso voltará para você, aproveite o que tem, esta pode ser sua única chance, mas faça com cautela. Valorizar mais as coisas, os feitos, a vida, as pessoas.. tentar agradecer tudo o que recebi sem saber por onde começar.. escrever foi minha única resposta a tudo isso. Dividindo o que sinto, o peso fica mais leve.Faz parte do ser humano valorizar quando se perde algo, e quando bem superado, é uma grande lição para a vida toda. Tenho 35 anos e uma vida inteira pela frente, mas me sinto tão mais velha .. será que minha alma envelheceu? ou amadureceu e certas coisas se tornaram secundária ao meu ver. Quando retornei às minhas atividades sociais, me esforcei para ver graça nas coisas cotidianas, aquelas simples que antes me faziam rir horrores.. tive que me readaptar para ver a simplicidade das coisas e me divertir com elas. É estranho sentir-se assim, meio que sem lugar.. mas, novamente e não me canso de dizer sobre a importância de pessoas que te amam ao seu lado.. por isso, foi muito fácil superar. As dúvidas que tive foram tantas nesses últimos meses, tantas coisas para superar, fora controlar o medo do desconhecido. Não tenho medo da morte em si, mas do fato de ter deixado algo para trás, inacabado. Hoje, tudo o que eu faço, eu luto para que tenha um fim. Curar as feridas deixadas de um passado, é coisa difícil pois muitas vezes não depende só de você, acredito que tive muita sorte, pois meu passado constantemente está fazendo parte do meu presente e assim posso consertar as coisas, me desculpar, ou reconstruir algo deixado de lado. Outra coisa em escrever, é se deixar exposto..ao julgamento, às criticas e o livre acesso das pessoas aos pensamentos e vida.. mas isso me faz tão bem, e o retorno que recebo é tão positivo que acredito estar no caminho certo.. Até quando? eu não sei, mas está funcionando de dentro para fora de mim!Quero poder contar o que passei e principalmente como estou passando por tudo e quando eu releio meus textos consigo dimensionar tudo o que superei, assim me valorizo, aprendo e procuro ser melhor, progredindo sempre.Minha mais recente superação, como vocês sabem, foi a aparência, e como sei que superei? Porque hoje quando as pessoas me encontram na rua e me olham com "aquele olhar" (nossa, você está diferente), não me sinto nem um pouco incomodada, me sinto orgulhosa de estar em pé e vivendo aquele momento. Hoje me divirto com esses episódios, me fizeram sofrer antes e  me fazem mais forte agora! Tudo muda quando você aprende a dar o devido valor. Mas isso leva um tempo, qual? O SEU!

Carta Especial

Esta é uma carta muito especial que recebi de uma grande amiga, espero que possa ajudar a tantos como me ajudou naquele momento e ajuda até hoje!

São Paulo, 21 de fevereiro de 2013.

Oi Re, tudo bem?

Nossa que susto você nos deu!!! (como se você tivesse tido opção e não tivesse ficado super, hiper mega assustada!!!) Estava na Figwal  e o Brad (não sei se vc o conheceu, mas ele te conhece) me perguntou o que é que estava acontecendo com você. Na hora acho que fiquei branca, pois passou um monte de coisas na minha cabeça, e quando li a mensagem que deixaram no Face, fiquei mais confusa ainda.
Não estava entendendo nada.
Liguei e falei com a sua mãe e ela me explicou o que estava acontecendo com você. Nossa ela é super simpática e atenciosa!! (vc teve a quem puxar!!). Não fico ligando pois sei o quanto é chato ficar falando a mesma coisa diversas vezes, mas tenho notícias suas através das pessoas, incluindo a Tequinha Ela me disse o nome da doença, que eu não me lembro, e falou um pouco mais como você está (isso foi quase no início), mas pelo menos fiquei um pouco mais informada.
Sei que não posso fazer nada neste momento por você, a não ser rezar e pedir a Deus que ilumine os seus caminhos, que te ampare, que te fortaleça e que a força que você tem seja multiplicada por 70 vezes 7 (acho que já escutei isso em algum lugar!!!). Sei que você é uma lutadora e a guerreira que você tem dentro de você deve mostrar garras e falar: Pode vir que eu estou fervendo e vou te vencer!!! Não esmoreça, não se deixe pertubar, tenha pensamentos positivos. Sei que não é fácil, mas você vai conseguir, e tenho certeza disso como 2 + 2 são quatro. Não tenha vergonha de chorar. Chore, lave a sua alma!! Mas não chore por pena de você, ou se lamentando: “Por que eu?”. Nós sabemos que as coisas acontecem porque nós escolhemos ou tínhamos que passar por certas provas, por motivos que neste momento desconhecemos, mas se você assumiu este desafio e Deus confiou esta missão (que não é nada fácil) é porque você tem estrutura para superar o que está acontecendo.
Neste momento reflita o por que isto está acontecendo com você? Qual o motivo que talvez você tenha escolhido esta prova tão difícil? O que você pode tirar disso tudo? Posso dizer que quando eu tive o diagnóstico de câncer de mama, fiquei meio abalada, mas olhando para trás me lembro que foi complicado (É ÓBVIO!!!), mas eu não perdi o chão como várias pessoas dizem que acontece. Não entrei na negação,
para depois passar por todos os estágios até a aceitação. Claro que eu chorei, mas não por dó de mim mesma, ou por que estava acontecendo aquilo comigo, mas sim pelo medo do desconhecido, o que iria me acontecer, e se eu fizesse a passagem o que aconteceria com as minhas crianças. Foram tantas coisas que passaram pela minha cabeça, tantos medos!!! O desconhecido é o mais perturbador . O que iria acontecer comigo? Como eu ficaria sem um seio? O que seria dos meus filhos? Eu vomitaria a cada quimio? Eu ficaria de cama, depressiva, ou debilitada? Chorava e pedia forças a Deus para passar por tudo da melhor forma possível e que eu aprendesse a lição que eu teria que aprender. Tinha consciência, e tenho, que nada acontece com a gente sem nenhum motivo e sei que, como professamos da mesma filosofia, você pensa assim também! Não sei como está a sua cabecinha neste momento, mas não se esqueça que tudo acontece por que existe um objetivo, que tem um porque e que precisamos tirar o melhor proveito de tudo e procurar as coisas boas que nos acontecem, mesmo que venham de algo ruim.
O que eu tirei de proveito disso tudo?? Percebi que o meu maior medo não era o fato de fazer a passagem, mas sim da vida dos meus filhos virar de cabeça para baixo. Nossa eles teriam que se mudar para o fim de mundo (o pai deles mora no fiofó do fim do mundo – Parelheiros), morar com a madrasta (que nenhum dos dois curte muito), o Thiago talvez mudasse de escola e a Carol teria uma vida bem dura, pois estudava ( e ainda estuda) no Mackenzie e queria trabalhar e lá no fiofó do mundo não tem nada (como diz uma amiga da Carol, lá não se usa arco e flecha e sim zarabatana). O que foi que eu fiz?? Escrevi várias cartas para várias pessoas, mas a mais importante foi para o Del (meu ex), pedindo que ele pensasse nas crianças, que não as forçasse a nada (torcendo para que ele deixasse as crianças com os meus pais para facilitar a
vida deles). Depois de escrever as cartas (não as reli e não me lembro do que escrevi, elas estão em algum lugar e nunca mais abri os envelopes), entreguei tudo a Deus e deixei que ele guiasse meu destino, pois Ele é o Manda Chuva, claro que não iria ficar de braços cruzados!! Fiz a minha parte, mas depois de ter colocado minha vida nas mãos de Deus me senti tão em paz, tão bem que tudo mudou!!!
Como sempre digo, Deus me deu o problema, mas também me deu a solução!!!! Colocou pessoas maravilhosas na minha vida (médicos e enfermeiras), não fiquei sem seio (foi colocado um expansor então posso não ver algo bonito, mas tem algo lá!!!).
Não tive enjoo durante a quimio, não fiquei vomitando que nem uma louca (também não emagreci, contava com uns hugos para emagrecer!!! Mas não rolou), não fiquei depressiva, prostrada sem animo para nada (muito pelo contrário!!). Durante a radio foi tudo de bom, quando começou a queimar e ficar bem sensível acabou. Quando perdi os meus cabelos achei que fosse chorar, ou sei lá o que iria acontecer, mas foi tudo
de boa!! Tomei a decisão de raspar o cabelo, quando começou a cair, para não ter o sofrimento de ver os meus cabelos caindo, caindo, caindo. Optei por usar lenço e sabe o que eu achei?? Fiquei super bem com os lenços!!! Super fashion!! Não me chame de pretenciosa nem nada, mas você sabe que eu achei que foi a época que eu me achei mais “bonita”. Creio que estava tão bem comigo mesma que se refletiu para o meu
exterior, eu achava que estava leve, suave, sei lá o que foi.
 Hoje olho para trás e vejo o quanto cresci com tudo isso, o quanto me fortaleci!!!
Percebi o tamanho da minha fé (nossa como é grande!!!). Não tenho aquela sensação que o povo fala “agora dou mais valor a minha vida”, ou “viver um dia por vez, pois pode ser o último”. Acho isso tudo muito piegas!!!! Sempre dei valor a minha vida e vivi cada dia da melhor forma possível, mas fiquei mais leve... como sabemos não somos nada diante da imensidão do mundo, somos frágeis, mas ao mesmo tempo
podemos ser tão fortes e guerreiros que nos assustamos!!! Que as coisas acontecem, por que tem que acontecer, mas tudo vai depender de como olhamos para aquilo, como devemos lidar com a situação, como devemos lidar com as pessoas que estão ao nosso redor, que certas coisas podem nos machucar e nos magoar, e que devemos trabalhar as coisas para que nós não permitamos que nos machuquemos ou que a mágoa nos corroa eternamente. Que vivamos o que deve ser vivido!! O que é ruim, que trabalhemos tudo em nosso interior, que consigamos resolver os nossos problemas, resolvendo ou não (pois nem tudo tem solução, mas tem como ser contornado), então devemos trabalhar da melhor forma possível e seguirmos em
frente, sem pensamentos ruins, sem nos martirizarmos, sem sentimentos de vingança (escrevi isso mas acho que não é válido para nós, pois acho que não temos este sentimento ruim dentro de nós), que vivamos nossas vidas, com alegria, felicidade (tudo bem que de vez em quando eu fico um pouco  mal humorada, ou meio depre) mas que passe logo e fique tudo bem. Torcendo para que o sentimento bom que tenho dentro de mim (que me faz sentir leve e muito bem) perdure por muito tempo!!! Que eu caia, mas me levante rapidinho e volte ao meu estado normal (ou anormal, como preferir!!!).
Seja forte!!! Tenha fé!!! Não se entregue!!! Veja as pessoas que estão próximas a você e que estão te dando tanto amor!!! Veja que Deus te colocou no HC e que você está tendo um tratamento super bom!!! Não se veja como coitadinha, não tenha dó de você mesma, mas sim que hoje o seu corpo está debilitado, mas que logo logo estará em perfeita forma e que você vai continuar a viver a sua vida, com amor, com alegria, com o seu filhote lindo!! Procure ver o que tudo isso quer te ensinar e tire o maior proveito possível de tudo!! Agradeça a Deus pelas pessoas que estão ao seu redor se doando de corpo e alma para te ajudar e te fazer sentir bem ( e escrevendo no face e nos deixando informados, nossa achei super legar e uma atitude linda, pois assim sabemos como você está!!) e aquelas que estão a distância rezando por você, te
enviando energias positivas para que você supere tudo isso. Que hoje você possa dar valor às coisas e pessoas que antes você não percebia e que hoje são uma constante em tua vida!!
Como você percebeu tem uns livros na caixa O que eu queria mesmo era mandar somente audio books, mas não encontrei quase nada. Eu queria o Evangelho segundo o espiritismo, mas consegui O Livros dos Espíritos. A Louise Hay, descobri ao ler um livro espirita que falava sobre homossexualismo e a AIDS (bem no começo desta triste doença)  e na época achei super interessante. Quando me fortalelci, após o diagnóstico, comprei um de meditação de foi muito legal. Não achei o que eu tive, para te dar, e nem posso te emprestar porque o CD deu problema, então comprei outros e um deles inclui um CD de meditação. Eu recomendo que os CDs (do livro dos espíritos e Aprendendo a gostar de sim mesmo) sejam baixados no seu computador, assim se o CD apresentar problemas você tem o danado salvo.
Na realidade não sei se você gostar de ler, ou melhor não me lembro. Mas procure fazer alguma coisa, pois cabeça vazia oficina do diabo. Não acredito no dito cujo (diabo) mas podemos ser os nossos piores inimigos!!!
Caso você não queira ler (por não estar a fim, ou por que não está com vontade, ou porque não se interessou) não tem problema viu!!! Faça aquilo o que você quiser fazer e o que te faz bem!!!
Não vejo a hora de você estar bem e forte para receber visitas. Quero te dar um beijão (vários), um cheiro e muito amor. Saiba que estamos distantes fisicamente, mas estou sempre pensando em você (isso antes do seu diagnóstico, agora muito mais, sempre estou pensando em você rindo com o seu jeitinho meigo e sua fala cadenciada, e muito bem!!!!! Tá bom, eu confesso que me lembro também de você ligeiramente muito alta – altamente bêbada e rindo até não dar mais!!!)
Que você tire proveito de tudo isso o que está te acontecendo. Não deixe a sua cabeça vazia, nem que tenha que assistir o BBB ou a novela das 21 h para passar o tempo e não ficar pensando em coisas ruins.
Fica boa logo para eu poder te abraçar bem forte, chorar de felicidade e dizer que TE AMO MUITO pessoalmente.
Vou dar uma lida nesta carta testamento, mas mais para corrigir os erros. Os meus dedos escreveram, o que o meu cérebro mandou e que recebeu o ditado do meu coração!!!!
Esta semana ouvi a seguinte frase: "Não importa quantos anos você tem, mas sim como viveu esses anos." Então depois de tudo isso que você viva  cada ano da sua vida simplesmente MAGNIFICAMENTE!!!!
Te amo e estou morrendo de saudades!!!

Beijos
Débora

Exercite-se!


Nossa mente precisa sempre estar em sintonia com o corpo e para uma eficácia ainda melhor, exercite-se! 
Pratique pelo menos 2 x semana qualquer atividade física, esta foi a recomendação do meu médico para que eu possa voltar com força total para as atividades que tinha antes. Fortalecendo os músculos bons sem prejudicar os que estão em recuperação! 
Foi constatado que as pessoas que desenvolveram doenças autoimunes e que fazem atividade física, hoje tem maior facilidade de recuperação!
Vamos aproveitar a dica! Qualquer dúvida, fale com o seu médico!

Quem somos!

Muitas vezes nos vemos como formigas e tudo ao nosso redor fica maior do que realmente é, mesmo que outras pessoas queiram que sejamos pássaros, voando bem alto para conseguir ver além dessas situações. 
Mas não é uma questão de escolha, precisamos viver todos os momentos, que são únicos, para crescermos! Somos todos aprendizes.. é necessário viver um obstáculo para ter a certeza do que é melhor. É num tombo onde nos encontramos e descobrimos o que realmente é importante e qual caminho seguir. 

Medo

Tantas pessoas que tem necessidades de se expressar ou mudar algo e não conseguem.. E por que travamos? Por que não liberamos os sentimentos e sensações verdadeiras para que outras pessoas possam saber o que sentimos, quem somos e por que não, o que queremos? assim nos ajudando a fazer novas conquistas ou superar alguma coisa ..será medo da exposição? medo de errar? Medo de ser julgado? ficar na defensiva.. zona de conforto? Medo de ter medo? 
Como pedimos para confiarem em nós, se não nos damos a oportunidade de nos conhecerem, de nos ajudarem? 
A Felicidade é um estado de espírito somado a TUDO o que vivemos e somos, posso ser feliz mesmo estando triste.. o importante é buscar a alegria constantemente.. 
Algo estava tirando minha alegria: estou retomando, em doses homeopáticas, minha vida, todos estão se esforçando ao máximo para que eu sempre me sinta bem, mas uma coisa tão pequena estava se tornando gigante e me deixando muito chateada, criando barreiras.. estava tendo dificuldades homéricas de aceitar minha aparência, por mais que eu saiba que é temporária.. passei por tanta coisa difícil, onde palavras não expressam minha dor e tenho consciência da mediocridade disso e resolvi me livrar, como? falando! Depois de ter reclamado com todos os mais próximos parei de me esconder, reafirmei a minha importância na vida de cada um.. percebi que isso é necessidade (afinal somos humanos) o medo me travou, não me permitindo superar mais esta etapa que faz parte do processo todo... só consegui superar este medo de me acharem "feia" depois que falei, falei, falei e falei ainda mais um pouco. Muitas vezes temos que fazer o papel do ouvinte, mas é preciso abrir nossa mente e coração pela boca (papel, linguagem dos sinais ou facebook também vale - e o bom de se ter muitos amigos verdadeiros é que você não cansa só um ouvindo sempre a mesma história :) Está dando certo, hoje acordei muito mais confiante! Um medo superado ou caminhando para..
Devemos acreditar que viver é também consertar os erros que criamos, algumas coisas não vão dar certo, mas outras podem mudar a sua vida! Aprenderemos com as duas! O segredo é nunca deixar de tentar, encontrando nossas alegrias e prazeres! 
Confiar nas pessoas que estão ao nosso redor, não criar expectativa em nenhuma ação.. o que conseguir de retorno tem que ser somado as grandes e pequenas coisas que se conquista diariamente... 
Bjs e Muita Luz!

Agradecimentos Especiais

Amados Amigos,

Nossa, são tantas coisas que gostaria de falar para cada um de vcs, mas não há palavras que possam expressar o que se passa em meu coração diante de tanto amor demonstrado e enviado pra mim neste momento de provação que estou, agora de forma bem mais branda, passando. 

Gostaria de ver todos, ou simplesmente conversar com todos que pedem pela minha saúde, que depositaram sua fé na minha melhora e espero que todos possam ver esta mensagem e me procurar para eu olhar em seus olhos e poder agradecer! De coração para coração!

Meus agradecimentos precisam ser especiais, primeiro para a minha mãe, que abandonou sua vida para cuidar de mim, pois acho que para uma mãe, não deve haver dor mais terrível do que ver um filho sofrendo e não poder fazer nada, enquanto a minha dor anemiza quando ela está ao meu lado... e ela, sempre está !

Para a minha Tia Marta, que também está ao meu lado pra tudo, me leva para todos os lados, me incentiva e me faz sentir tão amada, me faz rir nos momentos mais impróprios.. na verdade em todos os momentos.. rs Que me entende e que sempre está ao meu lado fazendo o papel de minha mãe, pois é este amor que tenho por ela. São minhas duas rainhas!

Nem preciso dizer das minhas irmãs Raquel, Renata e Lilian, que tiveram a ideia de postarem as notícias através do face e assim sem perceber, iniciando uma corrente que me ajudou de todas as formas a superar a dor do inicio da descoberta, a superar o medo do desconhecido, ter força com as palavras de incentivo, ao se aproximarem mais de Deus em meu nome e de me fazer acreditar que há sempre uma razão maior para tudo isso!
Vocês alegram meu coração e acalmam a minha mente.

Ao Marcos e a Magna que abriram as portas do Hospital das Clínicas pra mim! Bom, me perdoem a palavra, mas vcs são foda!
Não existe maior e melhor demonstração do que é ser amigo!
Marcos vc já sabe o que eu penso, eu já te escrevi..

A dermatomiosite que desenvolvi ainda me deixa limitada, fisicamente, mas meu coração nunca esteve mais expansivo, reencontrei pessoas maravilhosas durante esta caminhada que percorro, na minha família pude voltar a ter contato com pessoas tão especiais, que eu nem sabia que eram tão especiais...  e me aproximou de amigos que estavam escondidos no passado ou presos no dia a dia louco que vivemos, me fez acreditar ainda mais no poder da amizade, do amor e da fé!
Nunca me sinto sozinha, pois carrego cada um de vocês dentro de mim!
Obrigada, Obrigada e Obrigada!

Agora, estou na fase “não vejo a hora de melhorar e voltar à vida”, mas sei que devo ser paciente, ainda estou no meio do processo todo e por tudo que passei já me sinto vitoriosa. Recuperei praticamente todos os movimentos (a fisioterapia me ajuda diariamente), o corticoide está diminuindo aos poucos (espero voltar a ser eu mesma em breve..rs), espero que os coágulos se desfazem dentro do tempo esperado. As visitas estão liberadas e espero realmente ver e rever todos os amigos que participam comigo de toda conquista que estou tendo.

Todo momento agradeço a Deus por tudo isso e peço para Ele abençoar a todos, peço também que Ele me dê força para saber esperar e assim conseguir voltar para a minha vida. Sinto falta de todas as coisas, mas isso me mostrou, por uma nova ótica, o verdadeiro valor de cada coisa e cada um, principalmente de mim mesma.

Mais uma vez, o que posso fazer, é agradecer e dizer que estou aqui para o que precisarem.. ainda não consigo ajudar na obra, ou na faxina ou dar uma “força” no geral.. mas se precisarem furar a fila do banco no horário do rush, ir no poupa tempo sem pegar fila, pegar a fila preferencial no mercado ou simplesmente conversar, desabafar.. cá estou eu podendo ajudar a todos! 

Deixo vcs com a certeza de que toda esta ação gerou uma reação universal que mesmo se eu não conseguir retribuir, tenho certeza (e rezo por isso) que a vida irá retribuir! Amo vcs!

Nada é por acaso.. 15/05/13

Certos momentos da vida, achamos que é o princípio do fim. 
Todas as coisas mudam de direção, o que acreditava, hoje já não há tanta certeza ou certezas de que tudo não passava de teorias. Esta é a parte que chegamos onde a vida está nos empurrando para algo. Momentos que precisamos fazer as escolhas.. Momentos que precisam ser superados.. 
Eu acredito que cada um de nós tem sua busca individual.
Alguns buscam, em vão, em outras pessoas, relacionamentos, trabalho, comida, animais, mas todos precisam aceitar que as respostas estão dentro de nós para iniciar um novo começo, para seguir em busca de sua realização e felicidade.
Precisamos aprender a nos conhecer, a nos amar, a aceitar os desígnios da vida, supera-los e acreditar que vai dar certo e isso nos tornará pessoas melhores, as dificuldades serão mais fáceis de ser superadas e as conquistas com um sabor muito melhor.
O que é certo é relativo ao que necessitamos naquela fase. Ninguém quer ficar doente, mas se você está passando por algo assim, pense que é necessário! ninguém quer chorar sem motivo, sentir tristezas, pode ser algum assunto não acabado dentro de você, que sua alma grita para se libertar.. sentimentos que só cabem a nós sentir e escolher a melhor maneira de seguir em frente e acreditar que é o melhor para encontrarmos nosso caminho.
Escrever algo que se sente é difícil, são muitas coisas que passam na cabeça e coração em um desses momentos, mas são os momentos mais verdadeiros que se pode viver e compartilhar.

Dividir as Dores e as Alegrias - 20/05/13

Comecei, sem querer, a postar o que sinto aqui no facebook em um dia que estava chateada, na verdade estava apavorada.. tinha acabado de saber que estava no início de uma doença.. e quando abri o face estava escrito, "o que você está sentindo hoje" ou algo assim.. aquela frase me fez desabafar como se fosse minha melhor amiga .. escrevi para me livrar do peso, não para todos saberem o que eu tinha descoberto, eu nem pensei nisso naquele momento, eu queria mesmo é tirar de dentro mim todos os sentimentos confusos .. Compreender e aceitar, foram os passos seguintes desta grande jornada.
Parece que no momento que colocamos para fora o que sentimos, fica mais fácil entender o que se passa, utilizamos mais sentidos.. falando sobre nossos dramas, escutamos a nós mesmos e temos a oportunidade de entender melhor, escutando nossas vozes ou escrevendo nossa dores, isso nos torna mais leves diante de qualquer coisa.
Muitas vezes o que queremos é que alguém só nos pergunte, o que você está sentindo hoje? esse alguém pode não ter as soluções para os problemas, mas querer te escutar e permitir que você mesmo se escute já é um grande passo para uma possível solução, afinal a decisão de qualquer coisa só caberá a você mesmo.
Se desconfiar que um amigo está enfrentando algo difícil, tente perguntar a ele se está tudo bem.. tente ser um bom ouvinte, isso o ajudará a todos, um lado aprende a ouvir e o outro, que sempre poderá contar com um amigo!
Um ótimo início de semana a todos!

Sentir-se Querida - 28/05/13

Entre tantos sentimentos especiais, hoje eu escolho o "sentir-se querida". 
Há melhor coisa na vida do que sentir o carinho de pessoas especiais sem que haja qualquer interesse? Que as pessoas gostem de você como você é, sem te julgar, te criticar, apenas abrindo os braços e dizendo com doçura nos olhos e sinceridade nas ações: Estou aqui e estou feliz que você esteja também! Diariamente, temos oportunidades de demonstrar isso para essas pessoas, como elas nos demonstram, e retribuir esse maravilhoso sentimento gratuitamente, procurando sempre nos tornar melhores a cada gesto de amor, principalmente com os que estão mais próximos, que muitas vezes deduzimos: "ele(a) sabe o que sinto", mas não dizemos com palavras, que para nós, seres imperfeitos, faz grande diferença!
Um amigo me disse que um relacionamento é uma via de duas mãos, então, vamos dirigir com cuidado, nos aventurar e permitir todas as coisas boas desta estrada que se chama VIDA!

Quando me descobri assim - 10/05/13

Às vezes nos cobramos muito mais do que temos estrutura para concretizar e isso sempre gera uma reação que pode agredir nossa mente, nosso corpo e nos causar alguns danos, isso quando não respinga nas pessoas que estão mais próximas da gente.. eu estava neste dilema comigo mesma, não que isso tenha desencadeado minha atual situação, mas acredito que tenha dado o impulso inicial. Isso permanece em mistério, por isso melhor evitar e conhecer nossos limites!
Bom, vou contar como começou: Em Julho de 2012 iniciaram as manchas avermelhadas em meu rosto, fui em 4 ou 5 dermatologistas, mas nada fazia as manchas sumirem, até que em Dezembro a Dra. Dalva Pimentel me deu a luz, solicitando alguns exames de sangue, notou
que havia alterações em alguns deles, me examinou novamente, mas desta vez com inúmeras perguntas e um certo critério, ela me deu um pre-diagnóstico e encaminhamento para um neurologista ou reumatologista de uma possível doença rara. (não levei tão a sério.. eu com uma doença rara.. imagina!). Este foi o início de minha caminhada!
Fui em 4 médicos e nenhum deles sabiam tratar a tal raridade, primeira lição: quanto mais rara, mas caro fica! Mas, quem tem amigos verdadeiros, tem tudo! (segunda lição entre muitas) e consegui um atendimento  no Hospital das Clínicas e lá pude iniciar meu tratamento em tempo.
Em pouco mais de 1 mês, antes da total atividade da dermatomiosite, saia com meus amigos, degustava de maravilhosos rótulos de cervejas, dirigia, trabalhava com muita dedicação e amor, andava, tinha uma vida muito boa, não podia reclamar de nada e estava plenamente feliz!
Depois veio a fase da introspecção, do "se conhecer internamente", afinal era a única coisa que eu podia fazer, pois para qualquer outra nem mastercard podia fazer por mim.. Não andava mais, não tomava banho sozinha, não conseguia pentear os cabelos, engolia com uma enorme dificuldade e engasgos frequentes, não conseguia mover os braços, pernas, falar era uma força tarefa entre jogar o ar para os pulmões e soltar para ver se a voz saia.. todas as ações que uma pessoa normal faz sem pensar, foi me tirado em um período tão curto que hoje eu sou incapaz de descrever o que senti.. inicialmente eu só pensava em meu trabalho e não acreditava que isso poderia estar acontecendo, e quando me dei conta que realmente estava acontecendo resolvi cair de cabeça e aceitar, aí ficou pior, pois vieram as dores (mialgias).. eu seria, fácil, mãe de uns 15 filhos a não sentir essas dores.. tive 3 crises dessas e nos piores momentos que eu realmente achava que não ia aguentar, eu estabeleci uma relação muito íntima com Deus, essas coisas a gente só sabe quando precisa mesmo.. (como o tamanho de nossa fé, todos dizem que tem - independente de religião - eu falo de fé mesmo) eu converso muitas vezes com Ele, que é sempre muito calado, discutimos muitas vezes, mas como Ele sempre tem razão, entendo e aceito e algo sempre acontece reafirmando que Ele tinha razão mesmo.. em uma das crises eu disse: "eu não estou reclamando, mas me deixe chorar porque está doendo pra caramba!" foi mais ou menos assim, talvez um pouco mais agressivo..rs
É muito difícil estar com a cabeça funcionando a mil e o corpo padecendo.. você repensa várias coisas e fica tentando entender o porquê e só depois de algum tempo entende que não importa o porquê da vida lhe impor certas situações, o que realmente conta é : o que você fará diante disso? Nada vai mudar sua situação, mas a maneira que irá lidar e as escolhas lhe darão um novo direcionamento na vida.
Vou me entregar? quais as reações se for esta a minha escolha?
ou vou superar? e como superar se estou fragilizada, com medo e cansada?
Eu tenho a resposta! à partir da escolha de superar, eu encontrei forças tão superiores que pude viver (e não sobreviver) um dia de cada vez..isso se deu através da minha família, dos meus amigos e até dos meus gatos! No fundo isso depende 100% de você, mas ter pessoas ao seu lado lhe incentivando a cada dificuldade lhe garante forças, lhe dão apoio necessário para continuar a caminhada, sua escolha!
Acreditei que aquilo estava acontecendo com um motivo muito maior que minha vontade, então eu tinha que aproveitar a oportunidade e assim me trouxe pessoas tão maravilhosas, aprendi coisas novas e sei exatamente o que quero. Hoje eu só consigo ver as coisas boas que ganhei diante desta doença gravíssima que poderia ter tirado a minha vida.
Meus defeitos e qualidades continuam os mesmos, só aprendi a valorizar as coisas de forma mais natural.. e se eu errar (que com certeza eu vou) saberei até ser mais compreensível comigo mesmo e não vou me punir como quantas vezes eu fiz.. aprendi a pedir perdão, principalmente para mim mesma e recomeçar sem cicatrizes.Aprendi que a pessoa mais importante do mundo, sou eu!
Todos nós passamos por momentos difíceis, físicos ou psicológicos, nos colocamos em lugares escuros às vezes tentando fugir dos problemas e de nós mesmos, ou queremos dar valor à nossa vida através de outras pessoas.. mas esquecemos o mais importante, NÓS - nós somos a prioridade de nossas vidas, enquanto não conscientizarmos disso, ficaremos à mercê da sobrevivência e esquecemos que somos responsáveis pelas nossas ações, entre alegrias e tristezas. vivendo de angústias e ressentimentos, ou do passado ou até do futuro e esquecemos que o agora é um grande presente, que as melhores pessoas estão aqui, bem ao nosso lado que temos tanto para ensinar e aprender, que precisamos abrir nosso coração para aprendermos a os conhecermos melhor, aceitar quem somos e procurar sempre nos melhorarmos a cada lição, a cada dia, a cada dificuldade e a cada alegria!
qual é a sua escolha, para o que dará maior valor?
Este mês já estive em consulta e mais uma vez saí de lá satisfeita com o meu progresso no tratamento. Foi reduzido mais uma vez  a prednisona,  inicialmente 60 MG, 40 Mg e agora 20 Mg (que anda fazendo um estrago danado no meu corpo), este mês será o último pulso de gamaglobulina (o médico disse que este será somente para certificar a não reatividade da dermatomiosite, devido a redução da "pred" e o aumento do metotrexato).
Minhas pernas e braços estão ficando mais fortes a cada dia, em breve acredito que meu corpo, fisicamente, fique até melhor do que era antes, afinal são tantos exercícios... os médicos me garantiram que meu cabelo vai voltar ao normal e parar de cair.. (sou menina e isso abala.. rs) e que o rosto que antes era trackinas e hoje está bem parecido com uma linda lua cheia no verão, voltará ao normal.. quando estiver que voltar.. rs é.. não tem um prazo definido, vai de organismo para organismo.. mas, estou feliz por tantas outras coisas que estes, são detalhes (que me incomodam, mas não ao ponto de me tirar do meu objetivo principal) .. um dia após o outro!

Obrigada Suelen - 28/04/13

Tive muita dificuldade de pesquisar sobre a dermatomiosite, como trata-se de uma doença rara, não há muitos relatos esclarecedores na internet. A informação mais concreta que consegui foi através de uma pessoa que mora em Lisboa que também desenvolveu e me contou os sintomas, tratamento e como nos sentimos, fora isso só consegui saber do que realmente se tratava através dos meus médicos, por isso julgo qualquer informação importante, tanto na divulgação como para conhecimento geral.

Nos últimos meses estou vivenciando coisas totalmente novas onde se abre uma nova percepção da vida e da fragilidade de todos nós.. Procurar sempre ser positivo frente todas as dificuldades que vão nos surpreender, algumas sérias outras nem tanto.. mas na certeza que sempre vão aparecer para nos empurrar ao progresso íntimo e totalmente individual para nos tornarmos alguém melhor.

Em minhas constantes visitas ao Hospital das Clínicas, ouvi muita coisa mas o que realmente toca meu coração é o número de pessoas que desenvolveram doenças autoimunes e morrem ou ficam com sequelas gravíssimas porque pararam de tomar os remédios. Isso não é um julgamento, mas um alerta! Parte do princípio que doenças autoimunes não tem cura, precisa do tratamento para poder manter em inatividade. Escuto relatos de pessoas que pararam de tomar porque a religião curou a doença (sim amigos, muitas mortes se devem a esta razão - entendam que para Deus nada é impossível, mas se Ele deu o conhecimento ao homem, saibamos aproveitar - "a Cesar o que é de Cesar e a Deus o que é de Deus"), sou totalmente a favor de tratamentos alternativos e espirituais, tanto que faço vários juntamente com o tratamento do hospital, mas jamais deve-se parar a ciência, os dois precisam andar juntos! escuto também que pessoas perderam a oportunidade desta vida por rebeldia (sim, é um saco tomar remédio todo os dias, privar de certas coisas, mas pior é viver intensamente a rebeldia e depois ficar no hospital por 2,3 meses para tentar recuperar os danos causados - físicos e emocionais para a pessoa e toda a família), É muito triste ver a dor no rosto dos familiares que contam essas estórias.

Perdi uma grande amiga desta forma, e via nos olhos dela todos os dias que passamos juntas o arrependimento, nunca a julguei, aprendi a respeita-la e ela me ajudava, me explicava, me ensinava a viver esta nova vida para não chegar ao ponto que ela chegou. Em 20 dias ela me ensinou uma vida inteira..uma vida com certas restrições, mas uma vida verdadeira e melhor.

Obrigada Suelen!

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​Fica este alerta!

Dermatomiosite e eu

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Explicando sobre a Dermatomiosite:

Não é contagiosa!! Quando nascemos estamos “zerados” de imunidade, por isso que tomamos várias vacinas (que são bactérias, vírus..enfraquecidos ou mortos) para que a nossa máquina corpo humano, possa iniciar a fabricação dos anticorpos que nos acompanham e se renovam a cada corpo estranho que entra em nosso organismo, protegendo de todos os males.

O que aconteceu comigo?

ERRO DO SISTEMA OPERACIONAL, ou seja, erro no núcleo onde fabricamos nossos anticorpos.
É uma doença autoimune e rara, pois são duas doenças em uma e não se sabe o porquê deste erro.
Em um determinado momento, o núcleo (onde é fabricado essas defesas) começam a fabricar também células que matam as células boas, não conseguem mais identificar o que é intruso ou parte do corpo, que neste caso se concentra na pele e nos músculos causando em alguns casos, mialgias (fortes dores musculares), fraqueza, cansaço, disfagia, dificuldade para falar, falta de ar, febre, perda de peso, erupção cutânea, rosto avermelhado, perda parcial ou total dos movimentos, edemas na pele, mãos e cotovelos. As manifestações podem aparecer de forma lenta e gradativa, mas há estudos que afirmam que apenas 30% dos casos manifestam-se de forma aguda.

A fraqueza muscular é o indicativo da presença da doença. Esta pode aparecer lentamente ou de modo súbito, agravando-se dentro de algumas semanas ou meses. Uma vez que as musculaturas próximas ao centro do corpo são as mais acometidas, movimentos como erguer os braços, subir escadas e levantar de cadeiras, por exemplo, podem tornar-se difíceis ou impossíveis em estágio avançado da doença. Quando há o acometimento da musculatura do pescoço, levantar a cabeça é uma tarefa quase impossível. Os músculos afetados na região superior do esôfago levam à dificuldade de deglutição dos alimentos, bem como a regurgitação dos mesmos. Outros orgãos podem ser afetados com diversas doenças, sendo limitados a caixa torácica e aparelho reprodutivo. A necessidade de exames constantes na prevenção do câncer é solicitado periodicamente, sendo as chances maiores que uma pessoa normal.  



Depois de saber de tudo isso, entendi que para tudo tem uma razão e quem sou eu para questionar os mistérios da vida. Confio na medicina, nos meus médicos e tenho minha fé que é inabalável diante dessas dificuldades!

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Sobre Doenças Autoimunes

As doenças autoimunes são um grupo de doenças distintas que têm como origem o fato do sistema imunológico passar a produzir anticorpos contra componentes do nosso próprio organismo. Por motivos variados e nem sempre esclarecidos, o nosso corpo começa a confundir suas próprias proteínas com agentes invasores, passando a atacá-las.

Portanto, uma doença autoimune é uma doença causada pelo nosso sistema imunológico, que passa a funcionar de forma inapropriada.

Para entender o que é uma reação autoimune é preciso antes conhecer um pouco do nosso sistema imunológico. Tentarei ser breve nesta explicação, até porque este assunto é extremamente complexo e extenso, o que o torna de muito difícil entendimento.

Nosso organismo possui um complexo sistema de defesa contra invasões de agentes externos, sejam estes bactérias, vírus, fungos, parasitas, proteínas ou qualquer outro ser ou substância que não seja natural do corpo. Este sistema de defesa é chamado de sistema imunológico.

O processo evolutivo criou um mecanismo de defesa que é capaz de reconhecer praticamente qualquer tipo de invasão ou agressão ao nosso corpo. A complexidade do sistema está exatamente em conseguir distinguir entre:

1. o que é danoso ao organismo, como vírus e bactérias;
2. o que faz parte do nosso próprio corpo, como células, tecidos e órgãos;
3. o que não é naturalmente nosso, mas não causa danos, como, por exemplo, alimentos que entram no corpo pela boca.

Toda vez que o sistema imunológico se depara com alguma substância estranha, que ele interprete como potencialmente danosa, ele passa a produzir células de defesa e anticorpos para combatê-la. Toda substância estranha capaz de desencadear uma resposta imunológica é chamada de antígeno.

Durante a nossa formação enquanto feto, nosso organismo começa a criar o sistema imunológico. O primeiro trabalho é reconhecer tudo o que é próprio, para mais tarde poder reconhecer o que é estranho.

O útero materno é um ambiente estéril, ou seja, livre de agentes infecciosos. Assim que nascemos somos imediatamente expostos a um "mundo hostil" com uma enormidade de antígenos. Desde o parto, o corpo começa a reconhecer, catalogar e atacar tudo que não é "original de fábrica". Esse contato com antígenos nos primeiros anos de vida é importante para a formação de uma "biblioteca de anticorpos".

O corpo consegue montar uma resposta imune muito mais rápida se já houver dados sobre o invasor. Se o antígeno for completamente novo, é necessário algum tempo até que o organismo descubra quais os anticorpos são mais indicados para combater aquele tipo de partícula. Essa é a lógica por trás das vacinas. Expomos o paciente a um antígeno, seja ele um vírus ou bactéria, mortos ou fracos, de forma a estimular o sistema imunológico a criar anticorpos contra esses germes. Quando a bactéria de verdade nos invadir, já temos pronto um arsenal imunológico para eliminá-la rapidamente, antes que a mesma consiga provocar qualquer doença.

O que é uma doença autoimune?

A doença autoimune ocorre quando o sistema de defesa perde a capacidade de reconhecer o que é "original de fábrica", levando à produção de anticorpos contra células, tecidos ou órgãos do próprio corpo.

Exemplo 1: no diabetes tipo 1 ocorre uma produção inapropriada de anticorpos contra as células do pâncreas que produzem insulina, levando a sua destruição e ao aparecimento do diabetes.

Exemplo 2: na esclerose múltipla, o sistema imunológico começa a produzir anticorpos contra componentes dos neurônios, causando destruição dos mesmos e graves problemas neurológicos.

Exemplo 3: na tireoidite de Hashimoto, o corpo passa a produzir anticorpos contra a nossa própria glândula tireoide, destruindo-a, levando o paciente a desenvolver hipotireoidismo.

Existem dezenas de doenças autoimunes.

A gravidade de uma doença autoimune depende dos órgãos afetados. Por exemplo, a tireoidite de Hashimoto é uma doença praticamente restrita à glândula tireoide, que é um órgão importante, mas não é vital. Os pacientes com essa doença autoimune conseguem levar uma vida normal apenas tomando um comprimido por dia de hormônio tireoidiano. Outras doenças autoimune, porém, são mais graves, principalmente aquelas que atacam órgãos e estruturas nobres do corpo, como o sistema nervoso central, coração, pulmões e/ou os vasos sanguíneos.

Sintomas de doença autoimune

Apesar dos pacientes com doenças autoimunes poderem apresentar alguns sinais e sintomas inespecíficos, como cansaço, febre baixa, desânimo, emagrecimento e mal estar geral, a verdade é que o quadro clínico de cada doença autoimune é muito diferente. Doenças como, por exemplo, lúpus, diabetes tipo 1 e psoríase atacam órgãos diferentes, de formas distintas, e, por isso, apresentam sinais e sintomas próprios. Elas são doenças tão diferentes que são tratadas por especialistas distintos, como endocrinologista, reumatologista e dermatologista, respectivamente. A única semelhança entre elas é o fato de terem uma origem autoimune.

Não existe, portanto, um sintoma que seja específico de doença autoimune. Cada doença autoimune tem seu próprio quadro clínico.

O que causa uma doença autoimune?

Não sabemos exatamente por que as doenças autoimunes surgem. A teoria mais aceita atualmente é de que o sistema imunológico, após ser exposto a um antígeno, escolhe como alvo para a produção de anticorpos uma proteína semelhante a outra já existente em nosso organismo.

Tratamento das doenças autoimunes

O tratamento da maioria das doenças autoimunes consiste na inibição do sistema imunológico através de drogas imunossupressoras, como corticoides (PREDNISONA E CORTICOIDES), ciclofosfamida, ciclosporina, micofenolato mofetil, rituximab, azatioprina, etc. Sendo seu médico o responsável pela manipulação das drogas de acordo com o que seu organismo terá necessidade. Nunca deve se automedicar!

O problema do tratamento das doenças autoimunes com drogas imunossupressoras é o fato de não conseguimos realizar uma imunossupressão seletiva aos anticorpos indesejáveis. Ou seja, não conseguimos inibir o funcionamento apenas dos anticorpos danosos e acabamos por criar um estado de imunossupressão geral que predispõe esses pacientes a infecções por bactérias, vírus e fungos.

Geralmente cada doença autoimune tem seu esquema próprio de tratamento. Algumas delas, inclusive, como diabetes tipo 1 e tireoidite de Hashimoto, não são nem tratadas com drogas imunossupressoras. Não existe um tratamento único que sirva para qualquer doença autoimune, novamente, o médico definirá o melhor tratamento de acordo com cada caso.