" O Lúpus, bem como toda doença autoimune, tem suas semelhanças, onde diferem no foco que é atacado, sendo este artigo útil para todos que desenvolveram qualquer doença autoimune"
Corticoide é o remédio de escolha na maioria dos casos de lúpus. Esse remédio salva vidas, mas ao mesmo tempo dá vários problemas físicos que afetam a auto-estima. Entre eles faz inchar e favorece o aumento de peso. Muitas chegam ao ponto de não se reconhecerem mais no espelho.
Cerca de 60% dos pacientes notam grande aumento de peso após o primeiro mês de tratamento.
Várias pessoas já perguntaram na nossa comunidade o que fazer. Aqui vão algumas dicas e esclarecimentos:
1- Não existe nenhuma dieta especifica para quem toma corticoide.
2- Sua dieta tem que ser baseada nos seus hábitos alimentares, doenças secundárias que você tenha desenvolvido (diabetes, nefrite, etc) e nos resultados dos exames solicitados pelo seu médico.
3- Pergunte a seu médico quais os problemas de saúde que você tem junto com o lúpus (hipertensão, diabetes, etc) e o que pode fazer para minimizá-los. Também pergunte se você tem carência de alguma vitamina e procure incluir alimentos ricos nessa vitamina na sua dieta.
4- De um modo geral, é recomendada uma dieta com pouco sal, principalmente se você já estiver com hipertensão. Evite alimentos salgados e diminua o sal que coloca na comida, procure usar temperos e ervas para temperar alimentos.
5- Também é recomendado diminuir o consumo de carboidratos, para controlar o ganho de peso e as chances de diabetes.
6- Tente ficar longe de doces e refrigerantes.
7- Como o consumo prolongado de corticoides causa fadiga, perda de força muscular, então é bom aumentar a quantidade de proteína na sua alimentação. Alimentos como carnes magras, soja e ovo são ricos em proteína.
8- Se você toma altas doses diárias de corticoide, você vai ter vontade de comer mais e vai ter desejo por doces, por isso você tem que se controlar e tentar não ceder ao desejo de doces. Tome muita água e procure sempre comer uma fruta para saciar essa vontade.
9- Procure consultar um nutricionista.
10- Tire suas dúvidas com seu médico e procure ter uma alimentação saudável para não desenvolver diabetes nem hipertensão devido ao uso de corticoides.
Fonte: LUPUS BRASIL (https://www.facebook.com/lupusbrazil?fref=nf)
Não ando me sentindo muito bem esses dias.. e queria dividir com quem passa pela mesma coisa que eu.. todos os dias.. em todos os pensamentos.
Meus amigos do dia a dia, estão sempre acostumados me vendo sorrindo, pensando positivo, cuidando deles, cuidando de mim com um sorriso no rosto. Eu, sem perceber, faço as coisas parecerem simples e normais.. nas minhas atitudes e principalmente na minha maneira de expor a DM, mas de algum tempo prá cá, está cada vez mais difícil conviver comigo mesmo..
Sei de minha responsabilidade com a vida, comigo mesmo e luto todos os segundos por um mundo melhor pra mim e para todos.. mas hoje, sinto que está tão longe.. como se estivesse realmente pesado o fardo.. isso não significa que quero parar ou desistir, JAMAIS.. só está pesado.. e não sei dividi-lo com outros..
Não tenho me sentindo com ânimo, com vontade de estar com outras pessoas, acabo por me isolar de tudo.. Tenho vontade de falar tudo sem parar, "vomitar" minhas sensações e desejos frustados, mas sem ser julgada.. e não consigo.
É tão difícil pra gente acordar, sair e trabalhar, pensando que não podemos esquecer nenhuma medicação.. que temos que ter cuidado com a imunidade.. que temos que estar 100% com o emocional pra não cair.. Fora ficar no hospital nos enchendo de drogas para termos mais saúde e mais esperança.
Ao mesmo tempo, me cobro tanto por sentir essa "insatisfação" da vida..
Poxa.. eu tenho tanto.. oportunidade de me tratar com uma das melhores equipes do Brasil.. acesso a medicações, enfermeiros atenciosos, família acolhedora, amigos de verdade.. não posso reclamar.. mas mesmo assim, essa sensação vazia me atropela.. e hoje, eu não sei o que fazer pra mudar isso..
Peço que os ventos me ajudem a ver tudo colorido de novo.... porque o dia anda cinza de uns tempos pra cá..
(Esse foi um texto que publiquei há um tempo atrás em um grupo de polimiosite e dermatomiosite e de certa forma, um grupo de ajuda que participo, muitos dos amigos de lá tem essas sensações.. não sabemos explicar se é químico, emocional ou tudo junto misturado.. mas conhecemos exatamente a dor do outro.. medos, dificuldades, confusões, alegrias simples e tristezas complexas.. Infelizmente não é qualquer pessoa que pode entender, e não é um julgamento, é uma realidade de quem tem alguma doença crônica. Não conseguimos conversar com as pessoas "comuns" porque nem sabemos o que dizer, explicar ou descrever. sentimos.. e isso já dói demais.. mas também nos reerguemos, seja na fé, na luta, na rotina do dia a dia.. que nos traz de volta a realidade normal.
Temos força, temos coragem.. mas às vezes nos falta algo a mais para nos motivar e amenizar as cicatrizes profundas em nossos corações. Muitas vezes decidimos não falar para não deixar preocupado quem amamos, levamos a carga sozinhos.. mas aprendemos que sempre há uma luz.. talvez seja parte do tratamento espiritual.. ser paciente e ser paciente com você mesmo, se adaptando a nova pessoa que se tornou..não tenho a resposta..mas, um dia eu a encontro..)
