Li em um artigo:
"Controlar o estresse emocional e realizar pequenas coisas que trazem felicidade e bem-estar pode ajudar. A pessoa que desenvolveu qualquer doença autoimune não deve fugir do contato social e deve explicar que a doença não é contagiosa. "Lidamos com tudo o que nos envolve depois de desenvolvermos uma doença cronica.. mas como se controlar emocionalmente? Como se abster dos problemas dos filhos, dos pais, da família, dos amigos.. seu cachorro morreu, seu gato sumiu, seu paquera te dispensou, não conseguiu aquela oportunidade no trabalho, esta sentindo a autoestima lá no chão, preconceito por falta de conhecimento dos próximos.. Alem de estar sob efeito de tantas drogas que muitas vezes nos perdemos em nós mesmos e afundamos em um abismo solitário.
Acho que eu descobri a resposta: Falar!
Sim.. falar sobre todas as coisas que nos entristece, para mantermos nossa energia equilibrada.
Quando falamos, nós nos escutamos e assim conseguimos ter uma outra visão..acabamos por aceitar a nova condição. Como um mantra que é falado todos os dias e com o tempo está inteiramente incorporado em nossa vida.
O tempo é relativo para cada um.. o ouvinte também.
Claro que um terapeuta é a melhor solução.. mas existe custo.. de tempo e dinheiro que nem todos dispomos..
Fale sozinho, fale alto, no chuveiro, no carro, com seu melhor amigo, com um morador de rua, com seu cachorro, escreva um blog e leia alto o que escreveu.. mas não é para pensar.. fale pra fora... para se ouvir.
Grite, chore... mas fale, se escute e tenha certeza que tudo isso é passageiro.
E que temos um dom da adaptação à novas rotinas.. novas ideias e transformações.
Sejam elas duras ou amenas.. Sejam tristes ou inesperadas. Com o tempo saberemos tirar proveito disso.
Não se torne vítima da vida... você é um escolhido. Seja forte, mesmo estando triste. Seja paciente, pensando melhor nas opções que tem...
Deixe sua marca nas pessoas, tenha orgulho de si... e tenha certeza que você pode e/ou poderá ensinar muito mais que imagina..Somos a diferença nesse mundo e podemos aliviar dores.. as nossas ou próximas.
Encontrar seu verdadeiro e pessoal sentido na vida que escolhemos ou que fomos escolhidos.
Mas nunca deixe de celebrar a vida!
Luz e Paz
