Exercite-se!


Nossa mente precisa sempre estar em sintonia com o corpo e para uma eficácia ainda melhor, exercite-se! 
Pratique pelo menos 2 x semana qualquer atividade física, esta foi a recomendação do meu médico para que eu possa voltar com força total para as atividades que tinha antes. Fortalecendo os músculos bons sem prejudicar os que estão em recuperação! 
Foi constatado que as pessoas que desenvolveram doenças autoimunes e que fazem atividade física, hoje tem maior facilidade de recuperação!
Vamos aproveitar a dica! Qualquer dúvida, fale com o seu médico!